A celulite é um termo comum usado para descrever as bolsas de gordura acumuladas por baixo da pele causando covas nas ancas, coxas, nádegas e abdómen. Este problema estético ocorre em 90% das mulheres logo após a adolescência e raramente acontece nos homens. Ao contrário do que se diz, a celulite não está relacionada com a obesidade. Aparece em pessoas obesas, normais e magras.
Recomenda-se, habitualmente, às pessoas com celulite ou que desejam preveni-la, que façam uma dieta desintoxicante, incluindo na sua dieta do dia - a - dia fruta fresca, legumes e hortaliça. Evitar a ingestão de chá preto, café e álcool e reduzir a gordura, especialmente saturada, da dieta pois estas contribuem para o aumento de células do tecido adiposo e, consequentemente, ao aumento de peso, extremamente relacionado com a potencialização da celulite. Associado a uma dieta equilibrada deve-se praticar exercício físico regularmente.
Recomenda-se, habitualmente, às pessoas com celulite ou que desejam preveni-la, que façam uma dieta desintoxicante, incluindo na sua dieta do dia - a - dia fruta fresca, legumes e hortaliça. Evitar a ingestão de chá preto, café e álcool e reduzir a gordura, especialmente saturada, da dieta pois estas contribuem para o aumento de células do tecido adiposo e, consequentemente, ao aumento de peso, extremamente relacionado com a potencialização da celulite. Associado a uma dieta equilibrada deve-se praticar exercício físico regularmente.
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